ALIMENTE DE LA MANERA CORRECTA
Energía duradera. Mente más ágil. Cuerpo más fuerte. Descubre por qué la alimentación a base de grasas es la base del verdadero rendimiento.
Lo que dice la ciencia
- Durante los eventos de resistencia, su cuerpo cambia naturalmente a la oxidación de grasas .
- Un alto consumo de grasas mejora la densidad mitocondrial, sus verdaderas "fábricas de energía".
- Niveles más bajos de insulina = acceso más rápido a las reservas de grasa para obtener energía.
- Un nivel de azúcar en sangre estable mejora la concentración cerebral, el rendimiento muscular y la recuperación.
Por qué la carga tradicional de carbohidratos no funciona
- Los carbohidratos proporcionan energía rápida, pero provocan caídas del nivel de azúcar en sangre.
- Frecuentes caídas de energía = poca resistencia, confusión mental.
- La dependencia del azúcar entrena al cuerpo a quemar sólo carbohidratos, no grasa.
- Es posible que tenga problemas digestivos para absorber grandes cantidades de carbohidratos.
Entrena tu cuerpo para quemar grasa: su verdadero supercombustible
Cuando te alimentas con grasa, desbloqueas el motor natural de tu cuerpo:
- Más del doble de energía por gramo en comparación con los carbohidratos.
- Rendimiento estable y sostenido sin fallas.
- Quema de forma más limpia, durante más tiempo y de forma más inteligente .
¿Estás listo para adentrarte más profundamente en la ciencia del rendimiento alimentado por grasas?
Explora nuestros artículos completos y aprende a entrenar de forma más inteligente, competir más fuerte y recuperarte mejor.
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