¿Estás listo para adentrarte más profundamente en la ciencia del rendimiento alimentado por grasas?
Energía duradera. Mente más ágil. Cuerpo más fuerte. Descubre por qué la alimentación a base de grasas es la base del verdadero rendimiento.
MCT: el arma secreta para una energía rápida y limpia
Descubra cómo los triglicéridos de cadena media (MCT) proporcionan un combustible rápido y de combustión limpia que permite a los atletas de resistencia moverse sin bajones de azúcar.
La curva de adaptación cetogénica: qué esperar en las primeras 8 semanas
Explora el proceso real de la adaptación cetogénica, qué esperar durante los primeros dos meses y cómo adaptar tu metabolismo para lograr una resistencia duradera.
Grasas vs. Carbohidratos: ¿Qué combustible para qué nivel de esfuerzo?
Domina la alimentación estratégica: aprende cuándo tu cuerpo debe quemar grasa, cuándo necesita carbohidratos y cómo optimizar el rendimiento en todas las zonas de entrenamiento.
Ahorro de glucógeno: la clave para llegar más lejos sin desplomarse
"Comprende cómo la adaptación a la grasa preserva las reservas de glucógeno, previene el colapso y potencia los esfuerzos de ultraresistencia con una estabilidad inigualable".
Flexibilidad metabólica: por qué es la mayor ventaja en el rendimiento Introducción:
"Descubre por qué entrenar tu cuerpo para quemar grasas y carbohidratos de manera eficiente es clave para lograr resistencia, una recuperación más rápida y carreras más inteligentes".
Por qué cada vez más deportistas recurren a la grasa como principal fuente de combustible.
Descubra cómo los atletas de resistencia de élite utilizan la alimentación a base de grasas para alcanzar rendimientos más largos y potentes, y lo que realmente demuestra el estudio FASTER.